감정코칭) 감정을 연습하는 시간
📘 《감정을 연습하는 시간》 ― 감정을 억누르지 않고, 이해하고, 표현하는 연습 어떤 감정은 말보다 먼저 찾아온다.숨이 가빠지고, 눈이 흔들리고, 마음이 먼저 움찔할 때.그건 분명 무언가 느껴졌다는 신호였다. 하지만 우리는 그 감정을설명하기 전에 참아야 했고,표현하기 전에 눌러야 했고,때로는 있는 그대로 느끼는 것조차 허락받지 못했다. ❓ 그래서, 왜 ‘감정을 연습’해야 할까? 감정은 그냥 흐르는 것이 아니라때로는 다뤄야 할 기술이며, 해석해야 할 메시지이고,나 자신을 가장 진솔하게 보여주는 언어이기도 하다. ✍️ 이 시리즈는 이런 질문에서 출발합니다. 감정은 왜 예고 없이 올라올까?내가 느끼는 이 감정, 정확한 걸까?왜 어떤 감정은 말로 꺼내기조차 어렵지?어떻게 해야 감정을 억누르지 않고, 상처..
2025. 5. 17.
연기레슨) 🎭 연기란, 삶의 한 조각을 진심으로 살아내는 일이다
🎭 연기란, 삶의 한 조각을 진심으로 살아내는 일이다 무대 위의 장면은짧다.카메라 앞의 컷은금세 지나간다.하지만 그 안에 담긴 감정은결코 짧지 않다.그건 그 인물의 삶이고,나의 시간이며,우리 모두의 진심이었다. 연기란, 결국삶을 단 한 장면으로 압축해 살아내는 일이다.몇 분의 시간 속에,한 사람의 과거와 상처, 기대와 후회를 담아야 한다.숨결 하나에도살아온 방식이 묻어나야 한다.그래서 연기는,짧지만 깊은 생이다. 이상하게도무대 밖의 삶도 연기와 닮아 있다.우리 모두는 표현하며 살아간다.말을 고르고, 표정을 선택하고,감정을 다듬는다.어떨 땐 너무 솔직하지 않게,어떨 땐 너무 티 나지 않게.그러니까 어쩌면삶 자체가 하나의 연기이기도 하다. 그렇다면 연기는,거짓이 아니라 삶의 진심을 연습하는 공간이 될 수도..
2025. 5. 17.
연기레슨) 🎭 연기란, 한 사람의 생을 통째로 들어 안는 일이다
🎭 연기란, 한 사람의 생을 통째로 들어 안는 일이다 대본을 처음 받을 때,사람들은 주로 그 인물의 사건에 주목한다.울어야 하는 장면, 화내는 장면, 고백하는 장면.하지만 그 장면을 어떻게 표현할지를 고민하기 전에,나는 먼저 묻는다. “이 사람은… 어떤 하루를 살아왔을까?” 연기란, 감정 하나만 흉내 내는 일이 아니다.한 인물이 지나온 삶 전체를 통째로 품는 일이다.그가 어떤 말을 들어왔고,어떤 상처를 숨기고 있으며,왜 지금 이 말을 하게 되었는지를진심으로 궁금해하는 태도. 눈물 한 방울조차그 인물에게는 이유가 있다.단지 “여기서 울어야 해”라는 지시가 아니라,“여기까지 살아낸 그 사람이기에 흘리는 눈물”이어야 한다. 나는 한 인물의 고백 장면을 준비하면서그 사람의 지난 생을 수없이 되짚었다.대본에는 ..
2025. 5. 15.
