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노아스튜디오5

🎬 《노아의 장면들》 ① 연기는 감정의 무대다 🎬 《노아의 장면들》 ① 연기는 감정의 무대다 ― 감정이 살아 있지 않으면, 장면도 살아나지 않는다 연기를 배운다는 건, 결국 감정을 다시 배우는 일이다.표정, 발성, 동선, 대사 외우기.겉으로 보기엔 연기는 형식과 구조로 이루어진 기술처럼 보인다.하지만 아무리 정확히 기술을 연마해도감정이 움직이지 않으면, 그 장면은 숨 쉬지 않는다. 기억해보자.우리가 어떤 연기를 ‘좋았다’고 말할 때,그건 대사보다 그 사람의 눈빛에,움찔하는 손끝, 잠시 멈칫한 침묵, 떨리는 목소리에무언가가 느껴졌기 때문이다. 그 ‘느낌’은 결국 감정이다.그리고 그 감정이 살아 있던 장면은말하지 않아도 전해졌다. 🎭 연기 수업에서 자주 등장하는 장면 “감정이 안 느껴져요.”“그냥 외우는 것 같아요.”“진짜처럼 하라니까, 더 어색해.. 2025. 5. 28.
감정코칭) 감정을 연습하는 시간 ⑪ 감정은 관계 속에서 더 깊어진다 📘 《감정을 연습하는 시간》 ⑪ 감정은 관계 속에서 더 깊어진다 ― 타인을 통해 비로소 마주하는 내 마음의 모양 혼자 있을 땐 잘 모르던 감정이누군가를 마주했을 때 선명해진다.괜찮았던 하루가딱 한 사람의 말 한마디로 뒤흔들리기도 한다.감정은 그렇게 관계 속에서 더 깊어지고, 더 진짜가 된다. 왜냐하면관계는 감정을 ‘만드는’ 것이 아니라감정을 ‘비추는’ 거울이기 때문이다. 🔍 감정은 혼자 있을 땐 감춰진다 ✔️ 집에서는 담담했지만→ 그 사람을 보면 눈물이 나는 이유 ✔️ 무덤덤하다 생각했지만→ 무심한 말에 서운함이 올라오는 이유 ✔️ ‘이해해야지’ 하다가도→ 표정 하나에 상처받는 이유 👉 그건 그 사람이 ‘문제’라기보다👉 그 사람 안에서 내 감정이 깨어났기 때문이다 🧠 관계 안에서 감정이 깊어.. 2025. 5. 27.
감정코칭) 감정을 연습하는 시간 ③감정은 반응이 아니라 정보다 📘 《감정을 연습하는 시간》③ 감정은 반응이 아니라 정보다 ― 감정은 나를 해치지 않는다, 알려주려 할 뿐이다. 화가 났을 때,우리는 그 감정을 “참아야 하는 것”으로 배워왔다.상처받았을 때는 “별일 아니야”라고 눌러왔다. 하지만 감정은 참거나 밀어낼 대상이 아니다.감정은 언제나 나에 대해 어떤 ‘정보’를 말해주는 신호다. 🔍 감정은 언제나 이유가 있다 ✔️ 감정은 “나의 가치”와 “기대”가 흔들릴 때 반응한다.예를 들어, 분노는 ‘내가 존중받지 못했다’는 느낌에서수치는 ‘내가 기준에 미치지 못했다’는 생각에서질투는 ‘나는 선택받지 못할 것 같다’는 불안에서 시작된다 👉 감정은 상황보다**‘그 상황이 나에게 어떤 의미였는지’**에 더 가깝다. 🧭 감정을 정보로 바라보면 생기는 변화 감정을 ‘제.. 2025. 5. 22.
감정코팅) 감정을 연습하는 시간 ②내가 느끼는 감정은 정확한가요? 📘 《감정을 연습하는 시간》 ②내가 느끼는 감정은 정확한가요? ― “화났어”라는 말로는 설명할 수 없는 마음에 대하여 어떤 날은 “화가 났다”고 말하지만사실은 서운했고,그보다 무시당한 기분이 들었고,그 아래에는 슬픔이나 외로움이 더 가까웠던 적도 있다. 우리는 자주,감정을 ‘하나의 단어’로 뭉뚱그려 표현한다.화, 짜증, 기분 나쁨, 그냥 불편함.그건 너무도 익숙해서,정작 내 마음 안에 무엇이 정확히 있었는지는 모른 채 넘어간다. 🧠 감정에도 ‘정확한 이름’이 필요하다 ✔️ “화났다”는 말 안에는 여러 감정이 숨어 있어요무시당한 느낌기대가 깨진 실망존중받지 못한 감정혼자 남겨진 외로움 ✔️ 감정은 말하는 순간부터 구체화되기 시작해요막연했던 감정이단어 하나를 만나는 순간비로소 ‘내 마음’으로 돌아온다 .. 2025. 5. 22.
감정코칭) 감정을 연습하는 시간 ①감정은 언어보다 먼저 말을 건다 감정을 연습하는 시간 ① 감정은 언어보다 먼저 말을 건다 ― 느끼고 있지만, 말할 수 없는 그 마음에 대하여 어떤 날은 말보다 마음이 먼저 움직인다.이유 없이 불안하고,누군가의 한마디가 유난히 날카롭게 박히고,별일 아닌 듯한 상황에 나도 모르게 눈물이 맺힌다. “왜 그래?“라는 말에“나도 잘 모르겠어.“라고 답할 수밖에 없는 날들. 그건 정말, 감정이 없어서가 아니라이미 느끼고 있었지만, 아직 말로 정리되지 않은 감정이기 때문이다. 🌀 감정은 생각보다 먼저 반응한다✔️ 감정은 말보다 먼저 몸에 나타난다.심장이 뛴다입술이 말라간다눈이 흔들린다 ✔️ 감정은 사고보다 빨리 ‘느껴진다’“왜 그런지 모르겠지만 기분이 이상했어.”“말은 안 했지만 나를 싫어하는 것 같았어.”“괜찮다고 말하면서도 속이 불편했어.”.. 2025. 5. 21.

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