감정코칭) 감정을 연습하는 시간
📘 《감정을 연습하는 시간》 ― 감정을 억누르지 않고, 이해하고, 표현하는 연습 어떤 감정은 말보다 먼저 찾아온다.숨이 가빠지고, 눈이 흔들리고, 마음이 먼저 움찔할 때.그건 분명 무언가 느껴졌다는 신호였다. 하지만 우리는 그 감정을설명하기 전에 참아야 했고,표현하기 전에 눌러야 했고,때로는 있는 그대로 느끼는 것조차 허락받지 못했다. ❓ 그래서, 왜 ‘감정을 연습’해야 할까? 감정은 그냥 흐르는 것이 아니라때로는 다뤄야 할 기술이며, 해석해야 할 메시지이고,나 자신을 가장 진솔하게 보여주는 언어이기도 하다. ✍️ 이 시리즈는 이런 질문에서 출발합니다. 감정은 왜 예고 없이 올라올까?내가 느끼는 이 감정, 정확한 걸까?왜 어떤 감정은 말로 꺼내기조차 어렵지?어떻게 해야 감정을 억누르지 않고, 상처..
2025. 5. 17.
연기레슨) 🎭 연기란, 한 사람의 생을 통째로 들어 안는 일이다
🎭 연기란, 한 사람의 생을 통째로 들어 안는 일이다 대본을 처음 받을 때,사람들은 주로 그 인물의 사건에 주목한다.울어야 하는 장면, 화내는 장면, 고백하는 장면.하지만 그 장면을 어떻게 표현할지를 고민하기 전에,나는 먼저 묻는다. “이 사람은… 어떤 하루를 살아왔을까?” 연기란, 감정 하나만 흉내 내는 일이 아니다.한 인물이 지나온 삶 전체를 통째로 품는 일이다.그가 어떤 말을 들어왔고,어떤 상처를 숨기고 있으며,왜 지금 이 말을 하게 되었는지를진심으로 궁금해하는 태도. 눈물 한 방울조차그 인물에게는 이유가 있다.단지 “여기서 울어야 해”라는 지시가 아니라,“여기까지 살아낸 그 사람이기에 흘리는 눈물”이어야 한다. 나는 한 인물의 고백 장면을 준비하면서그 사람의 지난 생을 수없이 되짚었다.대본에는 ..
2025. 5. 15.
