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감정표현2

감정코칭) 감정을 연습하는 시간 ①감정은 언어보다 먼저 말을 건다 감정을 연습하는 시간 ① 감정은 언어보다 먼저 말을 건다 ― 느끼고 있지만, 말할 수 없는 그 마음에 대하여 어떤 날은 말보다 마음이 먼저 움직인다.이유 없이 불안하고,누군가의 한마디가 유난히 날카롭게 박히고,별일 아닌 듯한 상황에 나도 모르게 눈물이 맺힌다. “왜 그래?“라는 말에“나도 잘 모르겠어.“라고 답할 수밖에 없는 날들. 그건 정말, 감정이 없어서가 아니라이미 느끼고 있었지만, 아직 말로 정리되지 않은 감정이기 때문이다. 🌀 감정은 생각보다 먼저 반응한다✔️ 감정은 말보다 먼저 몸에 나타난다.심장이 뛴다입술이 말라간다눈이 흔들린다 ✔️ 감정은 사고보다 빨리 ‘느껴진다’“왜 그런지 모르겠지만 기분이 이상했어.”“말은 안 했지만 나를 싫어하는 것 같았어.”“괜찮다고 말하면서도 속이 불편했어.”.. 2025. 5. 21.
연기레슨) 🎭 연기란, 감정을 따라 움직이는 용기다 🎭 연기란, 감정을 따라 움직이는 용기다 ‘잘해야 한다’는 마음이 앞설 때,나는 오히려 아무것도 느낄 수 없었다.표현하려는 순간, 감정은 도망쳤고억지로 꺼낸 눈물은 아무에게도 닿지 않았다.그래서 나는 배웠다.감정은 따라잡는 것이 아니라,조용히 기다리고 들어주는 것이라는 걸. 연기란, 감정을 따라 움직이는 일이다.마음이 움직이지 않으면 몸도 움직이지 않는다.누군가의 말에 화를 내야 할 때,정말로 그 말이 내 마음을 아프게 해야진짜로 화가 날 수 있다. 그 감정은 타이밍보다 빠르게 오기도 하고,또는 대사보다 훨씬 늦게 도착하기도 한다.그래서 연기에는 기술보다 감정이 먼저다.“지금 이 감정, 나한테 진짜인가?”이 질문 없이는 한 발짝도 나아갈 수 없었다. 무엇보다 용기가 필요했다.감정을 감추지 않을 용기,억.. 2025. 5. 13.